髪の毛を早く伸ばす育毛法|美髪にするにはこの方法がオススメ

髪型を変えようと思ってカットしてみたら…
思いのほか切り過ぎてしまった！

そんな経験、ありませんか？

当然ながら、切り過ぎた髪も待てば自然に伸びてくるものです。
とはいえ、やはり「一刻も早く伸びてほしい」というのが本音ですよね。

そこで今回は、髪の毛を早く伸ばす育毛法についてご紹介します。

亜鉛を摂る

髪の毛の成長に良しとされる成分、それが「亜鉛」です。
タンパク質やミネラルも髪の成長を促すと言われていますが、やはり最も効果的なのは亜鉛ですね。

亜鉛が多く含まれる食品といえば、レバー・牡蠣・卵でしょう。

ただレバーは、好き嫌いが分かれやすいので、苦手な方にとっては厳しいと言えます。
また牡蠣も、普段の食生活に積極的に取り入れるとなると…ちょっと難しいですよね。
そう考えると、やはり一番良いのは卵ではないでしょうか？

卵ならレバーと比べてクセが無く王道的ですし、料理の材料としても使いやすいですからね。
美味しい卵料理を積極的に食べれば、髪も早く伸びてくるかもしれませんよ。

ただ卵は、食べ過ぎるとコレステロール値がアップしてしまうので、一日一個までにしておきましょう。
髪に良いからといって食べ過ぎないよう、くれぐれもご注意を！

頭皮を柔らかくして、血行を良くすること。
これもまた、髪の毛を早く伸ばすためには大切なことです。
なんでも頭皮の状態が良好になると、髪の毛は伸びやすくなるんだとか！

そこでオススメなのが頭皮マッサージです。
これなら自分でできますからお手軽ですし、当然お金もかかりません。
手間も費用もかからないというのは嬉しいですよね。

また頭皮マッサージを行うことで、クマやくすみの改善効果も期待できるそうですよ。
美しい髪＆肌のために、ぜひ頭皮マッサージを実践してみてはいかがでしょうか？

ドライヤーで髪を乾かす時、ついつい髪の近くで熱風をあててはいませんか？
実はコレ、頭皮にとってはNGなんです。

近い距離で熱風をあて続けると、頭皮が「乾燥」というダメージを受けてしまうのです。
頭皮がダメージを受ければ、当然髪の成長にも悪影響を及ぼします。

そのため、髪の毛を早く伸ばしたい時は、ドライヤーの使い方にも気を配りましょう。
なるべく距離を離し、冷風であてることをオススメします。

ただ、例えば寒い時期だと、冷風は少々抵抗があるかもしれません。
ですのでせめて「距離を離す」、これだけは忘れないように心掛けましょう。

「自分でできるケア・対処法の他にも、もっといろいろ試してみたい！」
そんな方は、髪に良いとされる育毛シャンプー＆トリートメントを利用してはいかがでしょうか？

例えば、JJ、Ray、美的、VOICE、STORYなどの雑誌でよく目にした「アスロンング」というシャンプー。
発毛促進に効果的なキャピキシルが髪の成長をサポート。

アボガド・アルガンオイルが栄養分の浸透を早め、卵の成分が保湿力を高めます。
ノンシリコン100%のシャンプーでありながら、10種類のオーガニックエキスが自然の洗浄力で、ノンシリコン特有の髪のキシミもありません。

即効性というよりも、ゆっくりジワジワ効いていくイメージの美髪を育毛するシャンプーです。
トリートメントと併用すると効果抜群。

このトリートメントをつけて頭皮マッサージをすれば、より効果抜群ですよ。